Centro Psicológico SELF

Durante el encierro hemos tenido que soportar y tolerar muchas situaciones que nos generaban malestar y displacer, como no poder salir de casa, no realizar nuestras aficiones favoritas, aburrimiento, no poder comunicarnos con nuestros familiares y amigos como nos hubiera gustado, sobre todo en el caso de los que estaban …

INTRODUCCIÓN LAS CIRCUNSTANCIAS ACTUALES SENTIR LO QUE SUCEDE QUE NOS PUEDE AYUDAR COMO ENCONTRAR PROFESIONALES CUALIFICADOS Introducción En la cultura de la irrefrenable productividad que nos ha llevado al consumismo desenfrenado, a la adicción a la inmediatez, al lo quiero y lo quiero ya, al actuar sin pensar ni sentir… …

PONER LÍMITES A NUESTROS HIJOS: DIFICULTADES Y CLAVES INTRODUCCIÓN En la actualidad son muchas las voces que se alzan en relación a este tema. Que si los padres son muy flexibles, que a mi hijo no me lo toquen, que si lo que yo no pude tener que lo tengan …

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QUÉ ES LA LUDOPATÍA Es una alteración progresiva del comportamiento en la que el individuo experimenta una necesidad incontrolable de jugar, a pesar de las consecuencias negativas que produce. Está reconocida como enfermedad por la Organización Mundial de la Salud y por la Asociación Americana de Psiquiatría (APA). La ludopatía se …

CONECTAR CON NOSOTROS MISMOS (Negar, evitar nuestros estados afectivos-emocionales negativos genera más dolor y sufrimiento que su aceptación y afrontamiento…) INTRODUCCIÓN ¿Que sucede cuando no escuchamos nuestras emociones, cuando de alguna manera intentamos evitar el dolor, el sufrimiento y los estados afectivos negativos no sintiéndolos, no pensando en ellos…? Hay …

PSICOTERAPIA RELACIONAL DE LA ANSIEDAD Y LA DEPRESIÓN  La ansiedad es un estado desagradable de temor que se manifiesta externamente a través de diversos síntomas y signos, y que puede ser una respuesta normal o exagerada a ciertas situaciones estresantes del mundo en que vivimos, aunque también puede ser una …

Seguramente, en algún momento dado todos nos hemos sentido solos. Durante la vejez también pueden surgir estos sen­timientos de soledad, indeseados y desagradables. La soledad es una experiencia individual y subjetiva que puede ocurrir en cualquier etapa del ciclo vital. Es común que se asocie la soledad a la vejez, …

#duelo #aceptación #pérdida #tristeza #angustia Cuando muere un ser querido es difícil aceptarlo, ayudar a la persona a hablar de la pérdida y las circunstancias que rodearon la muerte es el primer paso para aceptar esta dolorosa realidad. A veces no es fácil afrontar las emociones que surgen como la …

#adicciones #validación #afecto #familia #reconocimiento Es en nuestros contextos sociales y familiares donde aprendemos nuestras formas de ser y comportarnos, nuestros patrones de comportamiento. Es muy importante que los padres o cuidadores ante las necesidades reales y afectivas del niño sintonicen y respondan prontamente a estas. La capacidad de los …